Электронная книга Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь

Снаружи все выглядит нормально. А внутри – тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить. Время вступить в разговор с тем самым «невидимым» источником боли.

Автор шаг за шагом проведет вас к встрече с внутренним ребенком – частью психики, где хранятся непрожитые эмоции и старые травмы. Через живые диалоги, упражнения и объяснение работы мозга он показывает, почему «взять себя в руки» недостаточно и как на самом деле происходит исцеление.

Вы начнете лучше понимать свое состояние, научитесь поддерживать себя, почувствуете, как снижается тревога и напряжение, а внутри появится опора.