Электронная книга БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок.

Электронная книга БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок.

Автор: Егор Горд
0
Читать книгу
Купить книгу за 319 руб.
Как читать книгу после скачивания

Смартфон, Планшет

Ноутбук, ПК

Ebook, Ридер

Мои просмотры книг

Скачать книгу в виде файла

(ознакомительный фрагмент)
Популярные форматы
FB2 Читается всеми ридерами и многими программами ZIP-архив
EPUB Подходит для iBooks (iPhone, iPad, Mac) и большинства ридеров
Для компьютера
TXT Подходит для чтения любом компьютере ZIP-архив
RTF Подходит для чтения любом компьютере ZIP-архив
Для устройств
TXT Можно открыть почти на любом устройстве

Описание книги

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?

Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.

В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а, по сути, начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Подробная информация

Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Издательство АСТ
Объем: 138 стр.
Дата выхода на BooksCloud: 07 Oct 2026
ISBN: 978-5-17-189601-0
Жанр: Спорт, фитнес Дом, Семья Здоровье Личностный рост Книги по психологии Руководства Справочники

Написать рецензию к книге

0

Оценок: 0